刷卡機現(xiàn)在響應碼05是什么意思

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1、刷卡機現(xiàn)在響應碼05是什么意思

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感染新冠，多久能康復？66歲的中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院骨關節(jié)科主任醫(yī)師溫建民教授分享了自己感染新冠后的，抗病毒經(jīng)歷。

據(jù)溫醫(yī)生的自述，12月1日晚，他就開始發(fā)燒了，起初是37度，最高燒到39度，慢慢出現(xiàn)頭疼、咽干、喉嚨疼、肌肉酸疼、流鼻涕這些癥狀。

第二天上午，體溫就開始下降，到了3號下午，體溫基本就正常，第4天的時候，感冒癥狀也好了很多，基本身體沒有不適感。

溫醫(yī)生之所以把自己的經(jīng)歷主動分享到網(wǎng)絡平臺上，就是想傳達給大家知道，一是面對疫情不用過于恐慌，疫情進展到如今，已經(jīng)是第三年了，奧密克戎病毒已經(jīng)不斷減弱。

二是一定要及時用藥，從確診后，溫醫(yī)生就馬上開始服用中藥顆粒劑，這也為他可以快速緩解起到了關鍵作用。截止到12月7日，溫醫(yī)生的抗原已轉陰，精神爽快，除了偶有干咳，日常生活一切如常。

那如果人體不小心感染了新冠病毒，身體會有什么變化呢？會有后遺癥的出現(xiàn)嗎？

近日，鐘南山院士在“中華醫(yī)學會呼吸病學年會-2022”視頻會議中提到，“奧密克戎感染并不可怕，99%的人可在7—10天內(nèi)完全恢復。”

但對于大多數(shù)人來說，感染新冠最擔心的就是后遺癥的出現(xiàn)，那感染新冠后出現(xiàn)后遺癥的概率會有多大呢？

根據(jù)科學證據(jù)表明，現(xiàn)階段的奧密克戎變異株，引起重癥和死亡的毒性明顯低于原始毒株。這可能是變異的病毒具有傳播廣，毒性低的特點，也與人們接種疫苗水平提高，及時干預有關。

由世界衛(wèi)生組織牽頭的一項大規(guī)模新冠后遺癥研究實驗結果發(fā)表在JAMA上，此次研究共納入22個國家120萬COVID-19確診患者自我報告的隨訪情況，發(fā)現(xiàn)在奧密克戎毒株流行前，感染者出現(xiàn)新冠后遺癥的概率達6.2%。

但研究發(fā)現(xiàn)，不同毒株感染在新冠后遺癥上也體現(xiàn)出了顯著差異。隨著病毒毒株的發(fā)展，奧密克戎毒株后遺癥發(fā)生率僅是Delta 毒株的 24～50%（接種疫苗的情況下）。

該數(shù)據(jù)截止于2021年末，對于目前再次進化的奧密克戎未有詳細數(shù)據(jù)，不過根據(jù)推測，后遺癥的比例可能比研究更低。

此次研究也肯定了疫苗在新冠后遺癥上的預防作用，已有證據(jù)表明，接種疫苗對后續(xù)新冠后遺癥癥狀有緩解效果。

中山大學附屬第三醫(yī)院感染性疾病科教授崇雨田表示，“后遺癥在醫(yī)學上是有定義的，對于新冠感染者出現(xiàn)較長的不適癥狀，有學者稱其為“長新冠”，不能將其歸類為“后遺癥”，目前學界并未確認性肺炎有后遺癥，至少尚沒有證據(jù)表明有后遺癥。”

奧密克戎大多數(shù)患者均為無癥狀或輕癥狀，那在發(fā)病過程中，身體會面臨哪些不適呢？北京佑安醫(yī)院感染綜合科主任醫(yī)師李侗曾總結了一份從發(fā)病到轉陰的“癥狀分析”：

發(fā)病第一天：癥狀較輕，可能只有輕微咽喉干痛，身體乏力；

發(fā)病第二天：開始有發(fā)熱癥狀，有部分人可能高燒到39℃，同時咽部不適感加重；

發(fā)病第三天：癥狀最重的一天，高熱39℃以上，渾身酸痛無力，咽痛加??；

發(fā)病第四天：體溫開始下降，很多人發(fā)熱癥狀緩解，不再發(fā)熱，但仍有咽痛、流涕、咳嗽等；

發(fā)病第五天：體溫基本正常，但身體乏力，流涕、咳嗽、咽痛等依然存在；

發(fā)病第六天：不再發(fā)熱，檢測可能出現(xiàn)核酸轉陰，但仍有咳嗽、流涕等；

發(fā)病第七天：癥狀明顯好轉，核酸很大可能轉陰。

李侗曾醫(yī)生提醒，不同體質，不同人群，可出現(xiàn)病程更短、病情更輕表現(xiàn)。部分老年人，尤其是70歲以上有基礎班的老人病程較為復雜。

公共衛(wèi)生與流行病學專家曾光教授指出，多數(shù)人感染新冠后，為無癥狀或輕癥，患者應放松心態(tài)，依靠自己的免疫力來戰(zhàn)勝病毒。

保護好自己的免疫力，是我們抵御病毒的利器，想要提高免疫力，應該怎么做？

1、適度運動是“良藥”

世界衛(wèi)生組織以明確表示“適量運動”是健康的基石，通過運動不僅能促進推陳出新，血液循環(huán)，還有助于激活細胞免疫功能，改善身體免疫能力。

2、優(yōu)質睡眠是“屏障”

健康中國行動綱要指出，長期睡眠不足可增加心腦血管疾病、抑郁癥、肥胖、糖尿病等患病風險，并損害身體的認知功能和免疫系統(tǒng)。

睡眠健康是保證身體免疫的基本保障，想要改善免疫力，請從高質量睡眠開始。

3、良好心態(tài)是“保證”

人的心理會隨著年齡變化發(fā)生改變，心理應激能力可從一定程度上影響免疫力產(chǎn)生。建議成年人應合理安排工作時間，每天進行放松訓練，適度宣泄負面情緒，通過調(diào)整心理來提高免疫力。

當然，為了抵御病毒，日常更要做好防護。就目前而言，接種新冠疫苗是做好個人防護的重要舉措，即便接種了疫苗，平日也要養(yǎng)成勤洗手、外出時戴好口罩、常通風、不聚集。對于患有基礎疾病者，應按照醫(yī)囑堅持用藥，盡量減少外出。

最后，還是那句話“解除不等于解放，放開不等于放松”，希望39的每一位粉絲，都可以平平安安的迎接陽光的到來。

參考資料：

[1]《感染新冠后，多少人會有后遺癥？WHO 牽頭最大規(guī)模研究發(fā)布》.丁香園 2022-12-05

[2]《權威專訪！新冠發(fā)病7日內(nèi)癥狀詳解！如何快速“陽”轉“陰”？一圖對照→》.北京新聞廣播.2022-12-05

[3]《如何看待“奧密克戎”毒力明顯減弱？普通民眾又該如何做好防護？一文解答→》. 科普中國.2022-12-07

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