刷卡機現(xiàn)在響應碼05是什么意思
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刷卡機現(xiàn)在響應碼05是什么意思
感染新冠,多久能康復?66歲的中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院骨關節(jié)科主任醫(yī)師溫建民教授分享了自己感染新冠后的,抗病毒經(jīng)歷。
據(jù)溫醫(yī)生的自述,12月1日晚,他就開始發(fā)燒了,起初是37度,最高燒到39度,慢慢出現(xiàn)頭疼、咽干、喉嚨疼、肌肉酸疼、流鼻涕這些癥狀。
第二天上午,體溫就開始下降,到了3號下午,體溫基本就正常,第4天的時候,感冒癥狀也好了很多,基本身體沒有不適感。
溫醫(yī)生之所以把自己的經(jīng)歷主動分享到網(wǎng)絡平臺上,就是想傳達給大家知道,一是面對疫情不用過于恐慌,疫情進展到如今,已經(jīng)是第三年了,奧密克戎病毒已經(jīng)不斷減弱。
二是一定要及時用藥,從確診后,溫醫(yī)生就馬上開始服用中藥顆粒劑,這也為他可以快速緩解起到了關鍵作用。截止到12月7日,溫醫(yī)生的抗原已轉陰,精神爽快,除了偶有干咳,日常生活一切如常。
那如果人體不小心感染了新冠病毒,身體會有什么變化呢?會有后遺癥的出現(xiàn)嗎?
一、鐘南山:奧密克戎不可怕,99%短期內(nèi)可恢復近日,鐘南山院士在“中華醫(yī)學會呼吸病學年會-2022”視頻會議中提到,“奧密克戎感染并不可怕,99%的人可在7—10天內(nèi)完全恢復。”
但對于大多數(shù)人來說,感染新冠最擔心的就是后遺癥的出現(xiàn),那感染新冠后出現(xiàn)后遺癥的概率會有多大呢?
根據(jù)科學證據(jù)表明,現(xiàn)階段的奧密克戎變異株,引起重癥和死亡的毒性明顯低于原始毒株。這可能是變異的病毒具有傳播廣,毒性低的特點,也與人們接種疫苗水平提高,及時干預有關。
由世界衛(wèi)生組織牽頭的一項大規(guī)模新冠后遺癥研究實驗結果發(fā)表在JAMA上,此次研究共納入22個國家120萬COVID-19確診患者自我報告的隨訪情況,發(fā)現(xiàn)在奧密克戎毒株流行前,感染者出現(xiàn)新冠后遺癥的概率達6.2%。
但研究發(fā)現(xiàn),不同毒株感染在新冠后遺癥上也體現(xiàn)出了顯著差異。隨著病毒毒株的發(fā)展,奧密克戎毒株后遺癥發(fā)生率僅是Delta 毒株的 24~50%(接種疫苗的情況下)。
該數(shù)據(jù)截止于2021年末,對于目前再次進化的奧密克戎未有詳細數(shù)據(jù),不過根據(jù)推測,后遺癥的比例可能比研究更低。
此次研究也肯定了疫苗在新冠后遺癥上的預防作用,已有證據(jù)表明,接種疫苗對后續(xù)新冠后遺癥癥狀有緩解效果。
中山大學附屬第三醫(yī)院感染性疾病科教授崇雨田表示,“后遺癥在醫(yī)學上是有定義的,對于新冠感染者出現(xiàn)較長的不適癥狀,有學者稱其為“長新冠”,不能將其歸類為“后遺癥”,目前學界并未確認性肺炎有后遺癥,至少尚沒有證據(jù)表明有后遺癥。”
二、感染新冠,身體會發(fā)生什么變化?奧密克戎大多數(shù)患者均為無癥狀或輕癥狀,那在發(fā)病過程中,身體會面臨哪些不適呢?北京佑安醫(yī)院感染綜合科主任醫(yī)師李侗曾總結了一份從發(fā)病到轉陰的“癥狀分析”:
發(fā)病第一天:癥狀較輕,可能只有輕微咽喉干痛,身體乏力;
發(fā)病第二天:開始有發(fā)熱癥狀,有部分人可能高燒到39℃,同時咽部不適感加重;
發(fā)病第三天:癥狀最重的一天,高熱39℃以上,渾身酸痛無力,咽痛加??;
發(fā)病第四天:體溫開始下降,很多人發(fā)熱癥狀緩解,不再發(fā)熱,但仍有咽痛、流涕、咳嗽等;
發(fā)病第五天:體溫基本正常,但身體乏力,流涕、咳嗽、咽痛等依然存在;
發(fā)病第六天:不再發(fā)熱,檢測可能出現(xiàn)核酸轉陰,但仍有咳嗽、流涕等;
發(fā)病第七天:癥狀明顯好轉,核酸很大可能轉陰。
李侗曾醫(yī)生提醒,不同體質,不同人群,可出現(xiàn)病程更短、病情更輕表現(xiàn)。部分老年人,尤其是70歲以上有基礎班的老人病程較為復雜。
三、戰(zhàn)勝新冠,免疫力是關鍵公共衛(wèi)生與流行病學專家曾光教授指出,多數(shù)人感染新冠后,為無癥狀或輕癥,患者應放松心態(tài),依靠自己的免疫力來戰(zhàn)勝病毒。
保護好自己的免疫力,是我們抵御病毒的利器,想要提高免疫力,應該怎么做?
1、適度運動是“良藥”
世界衛(wèi)生組織以明確表示“適量運動”是健康的基石,通過運動不僅能促進推陳出新,血液循環(huán),還有助于激活細胞免疫功能,改善身體免疫能力。
2、優(yōu)質睡眠是“屏障”
健康中國行動綱要指出,長期睡眠不足可增加心腦血管疾病、抑郁癥、肥胖、糖尿病等患病風險,并損害身體的認知功能和免疫系統(tǒng)。
睡眠健康是保證身體免疫的基本保障,想要改善免疫力,請從高質量睡眠開始。
3、良好心態(tài)是“保證”
人的心理會隨著年齡變化發(fā)生改變,心理應激能力可從一定程度上影響免疫力產(chǎn)生。建議成年人應合理安排工作時間,每天進行放松訓練,適度宣泄負面情緒,通過調(diào)整心理來提高免疫力。
當然,為了抵御病毒,日常更要做好防護。就目前而言,接種新冠疫苗是做好個人防護的重要舉措,即便接種了疫苗,平日也要養(yǎng)成勤洗手、外出時戴好口罩、常通風、不聚集。對于患有基礎疾病者,應按照醫(yī)囑堅持用藥,盡量減少外出。
最后,還是那句話“解除不等于解放,放開不等于放松”,希望39的每一位粉絲,都可以平平安安的迎接陽光的到來。
參考資料:
[1]《感染新冠后,多少人會有后遺癥?WHO 牽頭最大規(guī)模研究發(fā)布》.丁香園 2022-12-05
[2]《權威專訪!新冠發(fā)病7日內(nèi)癥狀詳解!如何快速“陽”轉“陰”?一圖對照→》.北京新聞廣播.2022-12-05
[3]《如何看待“奧密克戎”毒力明顯減弱?普通民眾又該如何做好防護?一文解答→》. 科普中國.2022-12-07
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